Fysiotherapeuten Tim den Besten en Ruud Ouweneel: pleidooi voor lange voorbereiding

STREEFKERK/GROOT-AMMERS • Een paar dagen voor de burenruzie Streefkerk -Groot-Ammers werd de competitie in het amateurvoetbal door het dreigende coronavirus stilgelegd. De aanvoerders Tim den Besten en Ruud Ouweneel, beiden ook fysiotherapeut, pleiten voor een extra lange voorbereiding.''

Wat mag je nog doen als fysiotherapeut?
Tim den Besten: ,,Circa 85 procent van de agenda van mijn werkgevers, fysiotherapiepraktijk Leuvehaven en Streefkerk, blijft leeg. In de praktijk kunnen wij anderhalve meter afstand houden niet waarborgen. En fysiek contact is verboden. Wat wij nog wel doen, is telefonisch of middels een videogesprek contact onderhouden met onze klanten. Met het doorgeven en voordoen van oefeningen bijvoorbeeld kunnen wij nog hulp bieden. Ook kunnen wij sporters die onder deze omstandigheden in beweging willen blijven met raad en daad bijstaan. Blijven bewegen is belangrijk. Het is niet slim dat mensen op eigen houtje ineens vijf keer per week gaan hardlopen. Dat leidt geheid tot blessures.''

Ruud Ouweneel, werkzaam bij NH Fysiotheapie in Zwijndrecht: ,,In plaats van veertig uur, heb ik de afgelopen week zeven uur gewerkt. Wat wij bijvoorbeeld nog kunnen doen, is het begeleiden van sporters met kruisbandletsel. Zij moeten hun per se oefeningen blijven doen. Verder hebben wij ook videogesprekken met klanten. Je kan dan oefeningen voordoen en je kan zien of de oefening goed wordt uitgevoerd. Maar persoonlijk vind ik dat niet ideaal. Als voetballers in deze tijd willen hardlopen, geef ik hen altijd mee dat zij dat doen op goede schoenen en niet op afgetrapte gympies. Dan krijg je heel snel last van je achillespezen. En loop niet te veel. Met hardlopen train je wel je uithoudingsvermogen, maar niet de spieren die je bij het voetballen gebruikt.''

Hoe heb je 14 maart zonder de burenruzie Streefkerk-Groot-Ammers beleefd?
Tim den Besten: ,,Mijn schoonvader werd 65 jaar, dus had ik nog wel een leuke afleiding die dag. Ik baalde wel als een stekker natuurlijk. Wij, inclusief staf, hebben naar deze wedstrijd toegewerkt en toegeleefd. We hadden gelet op de verloren uitwedstrijd ook nog een rekening open staan. Ik had toen nog niet het besef dat die wedstrijd helemaal niet meer gespeeld zou worden. De afgelasting was verder een enorme teleurstelling voor onze supportersvereniging De Koeten. Die hadden voor de wedstrijd tegen Ammers net een speciale kledinglijn ontwikkeld en allerlei sfeeracties voorbereid. Voor de club is het niet uitspelen van de competitie een enorme financiële aderlating. Er stonden thuis bovendien nog derby's tegen VVAC en De Alblas gepland.''

Ruud Ouweneel: ,,Ik heb wel lopen balen. Deze derby is één van de leukste wedstrijd van het seizoen. Wij waren er klaar voor. Hadden een goede serie na de winterstop en barstten van het zelfvertrouwen. Ook de supporters hadden die week heel veel geld ingezameld om er een groot feest van te maken. De donderdag ervoor mochten we al niet meer trainen. Die klap kwam hard aan. Ik was die week nog door mijn oude ploeggenoot bij Nieuw-Lekkerland, Andy van Vugt, gevraagd om mee te doen aan de quizavond bij Streefkerk. Dat leek ons wel grappig. Helaas ging dat niet door. Dat uiteindelijk de hele competitie is stilgelegd is terecht en begrijpelijk, maar wel een financiële klap voor de club.''

Hoe is het met de fitheid van jullie elftal gesteld?
Tim den Besten: ,,Ik hoop van goed. Onze verzorgster Jeanine Wols en ik hebben een schema opgesteld. We hebben alleen geen idee of iedereen daar op een goede manier mee aan de slag is gegaan.''

Ruud Ouweneel: ,,Wat ik zo hoor, is het met de discipline binnen onze groep prima gesteld. Ik bemoei me daar zelf niet écht mee. Onze trainer Ferry van Dijk heeft wel een paar keer aangegeven dat we er voor moeten zorgen dat we fit blijven. Als jongens me bellen dan vertel ik ze ook wel wat ze kunnen en mogen doen.''

Hoe blijf je zelf gezond en fit?
Tim den Besten: ,,Mijn vriendin werkt in het Albert Schweitzerziekenhuis in Dordrecht en draait soms ook diensten op de Intensive Care afdeling. Wij leven daarom praktisch in quarantaine. Vermijden contacten met anderen. Zelf doe ik er alles aan om fit te blijven. Ik heb in het verleden stage gelopen bij Excelsior. De schema's die de spelers hanteerden in de zomerstop, volg ik nu. Ik loop hard, om mijn uithoudingsvermogen op peil te houden en ik doe thuis krachtoefeningen.''

Ruud Ouweneel: ,,Ik loop regelmatig vijf tot zeven kilometer hard. Ik hoop wel dat de maatregelen snel worden versoepeld, want met hardlopen train je alleen je langzame spiervezels. Met specifieke voetbaltrainingen train je je snelle spiervezels. Ik word in december 38. Ik wil ook nog één seizoen doorgaan, maar het zal voor mijn extra lang duren voor ik weer wedstrijdfit ben. Verder neem ik zo weinig mogelijk risico. Gelukkig kunnen mijn kinderen in de tuin spelen. Bij oma op bezoek gaan betekent nu in de praktijk zwaaien voor het raam.''

Is een normale voorbereiding voor het komende seizoen wel mogelijk?
Tim den Besten: ,,Nee. We zullen nu veel eerder moeten beginnen met trainen. Misschien wel vanaf het moment dat de maatregelen versoepeld worden. Op het kunstgras kunnen we altijd terecht. En de behoefte bij de jongens is groot. Er moet sprake zijn van een geleidelijke opbouw van de trainingen. Een korte zware voorbereiding en te snel wedstrijden spelen zullen is sowieso taboe en zal leiden tot veel blessureleed.''

Ruud Ouweneel: ,,Ik hoop dat de voorbereiding in juni al kan starten. Die tijd heb ik en alle andere oudere amateurvoetballers ook nodig.''

Hoe zie je de toekomst?
Tim den Besten: ,,Niemand weet wanneer we het normale leven weer kunnen oppakken. Voor wat betreft ons werk hopen we zo snel mogelijk te worden betrokken bij de revalidatie van ex-coronapatiënten.''

Ruud Ouweneel: ,,Als de maatregelen worden versoepeld zal mijn werk als fysiotherapeut snel weer aantrekken. Alleen moet het geen maanden meer duren. Dan heeft mijn werkgever een probleem vrees ik.''

Jan Volwerk